クリヤ・ヨーガの道

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Kriya Yoga

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"Even a little practice of this inward religion will free one from dire fears and colossal sufferings."--Bhagavad Gita
「この中の信仰の少しの実行でさえ、恐ろしい恐怖と巨大な苦しみから解放するであろう」。－バガバッド・ギーター

　　　　The Path of Kriya Yoga
　　　　クリヤ・ヨーガの道

http://www.kriya-yoga.org/whatiskriya/pathofkriya.html
の翻訳です

What is Kriya Yoga?
クリヤ・ヨーガとは何か?（翻訳）

･The Technique
・テクニック（翻訳）

･The Path of Kriya
・クリヤの道（翻訳）

･Discipleship and Kriya
・弟子の身分とクリヤ（翻訳）

･The Science of Kriya Yoga
・クリヤ・ヨーガの科学（翻訳）

Paramhansa Yogananda taught Kriya Yoga as a spiritual path that includes three other techniques, along with discipleship to the Kriya line of Masters.
マスターズのKriyaの道筋への弟子とともに3つの他のテクニックを含むスピリチュアルな経路（霊性の道）として、パラマンサ・ヨガナンダはクリヤ・ヨーガを教えた。
The Kriya technique is not a 'magic bullet' that will give one instant spiritual progress.
クリヤ・テクニックは、ある瞬間にスピリチュアルな進歩を与える「特効薬」ではありません。
It's effective only to the extent that the Kriya yogi practices it with awareness, sensitivity, and an open heart.
それは、クリヤ・ヨーガの行者が自覚、感度、と率直さによってそれを実践するときだけ効果的である。

Ananda teaches the four techniques that encompass the Path of Kriya, just as Yogananda taught them:
アナンダは、ちょうどヨガナンダがそれらを教えたように、クリヤの経路を含む4つのテクニックを教えます：
the Energization Exercises;
活性化エクササイズ；
the Hong-Sau technique of concentration;
集中のホン・サウのテクニック；
the Aum technique of meditation;
瞑想のAum（オーム）テクニック；
and the Kriya technique.
そしてクリヤ・テクニック。

After establishing the first three techniques as part of a daily meditation practice, one can receive the Kriya technique.
毎日の瞑想実践の一部として最初の3つのテクニックを確立した後に、人は、クリヤ・テクニックを受け取ることができます。
This process takes about a year, or more, depending on the student.
研修生によれば、この過程はおよそ1年以上かかります。

Also important to the Path of Kriya is discipleship.
また、クリヤの経路に重要であるのは、弟子の身分です。

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"To tune in to the guru's consciousness, visualize him in the spiritual eye.
「グルの意識に波長を合わせるには、スピリチュアルな目で彼を視覚化しなさい。
Mentally call to him there.
精神的に、そこで彼に呼びかけてください。
Imagine his eyes, especially, gazing at you.
特にあなたを見つめている彼の目を想像してください。
Invite his consciousness to inspire your own.
あなた自身にインスピレーションを与えるように、彼の意識を誘ってください。」

"Then, after calling to him for some time, try to feel his response in your heart.The heart is the center of intuition in the body.It is your `radio-receiver.'
「そして、しばらくの間彼に呼びかけた後に、心臓で彼の応答を感じるようにしてください。心臓はボディの中で直観の中心です。それはあなたの‘ラジオ受信機’です。」

"Your `broadcasting station' is situated in the Christ center between the eyebrows.
It is from this center that your will broadcasts into the universe your thoughts and ideas.
この中心から、あなたの意志はあなたの考えと考えを宇宙の中に放送します。
「あなたの‘放送局’は、眉の間でキリストセンターに位置しています。あなたの意志が宇宙の中にあなたの思想を放送するのはこのセンターからです。

"Once you feel an answer in the heart, call to the guru deeply, `Introduce me to God'."
「'神に私を紹介してください'、あなたがいったん深く心の答え、導師への呼び出しを感じると。」
「あなたが心の中で答えを感じたら、『神に私を紹介してください』とグルに深く呼びかけなさい」。
-- Paramhansa Yogananda
-- パラマンサ・ヨガナンダ

"Introspection, or "sitting in the silence," is an unscientific way of trying to force apart the mind and senses, tied together by the life force.
「内省または『静かに座る』は、心と感覚を強引に引き離そうとする非科学的な方法を、生命の躍動によって結びつけます。
The contemplative mind, attempting its return to divinity, is constantly dragged back toward the senses by the life currents.
静観的な精神は、神性への復帰を試みて、生命流によって感覚の方へ絶えず引きずり戻されます。
Kriya, controlling the mind directly through the life force, is the easiest, most effective, and most scientific avenue of approach to the Infinite.
クリヤは、生命力を通して直接精神をコントロールする、神への最も容易で、最も効果的で、最も科学な接近方法です。
In contrast to the slow, uncertain "bullock cart" theological path to God, Kriya may justly be called the "airplane" route."
神への遅く、不確かな『去勢牛の荷車』とも言うべき神学上の道と対照的に、クリヤはまさに『飛行機』ルートと呼ばれるかもしれない。」

--Paramhansa Yogananda
--パラマンサ・ヨガナンダ