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Kriya Yoga Home 　 What is Kriya? 　Origin of Kriya 　Kriya Testimonials Learn Kriya Yoga ホーム　 　　Kriyaとは何か？ 　　　Kriyaの起源 　　　　　 Kriya推薦状 　　　 Kriyaヨーガを学ぶ
"Even a little practice of this inward religion will free one from dire fears and colossal sufferings."--Bhagavad Gita 「この中の信仰の少しの実行でさえ、恐ろしい恐怖と巨大な苦しみから解放するであろう」。 − バガバッド・ギーター 　　　　The Technique of Kriya Yoga 　　　　　クリヤ・ヨーガのテクニック http://www.kriya-yoga.org/whatiskriya/technique.html の翻訳です
What is Kriya Yoga? クリヤ・ヨーガとは何か?（翻訳） ･The Technique ・テクニック（翻訳） ･The Path of Kriya ・クリヤの経路（翻訳） ･Discipleship and Kriya ・弟子の身分とクリヤ（翻訳） ･The Science of Kriya Yoga ・クリヤ・ヨーガの科学（翻訳）	Kriya Yoga is so effective because it works directly with the source of growth -- the spiritual energy deep in our spines. クリヤ・ヨーガは、成長の源泉（我々の背骨で深いスピリチュアルなエネルギー）で直接働くので、とても効果的です。 All yoga techniques work with this energy, usually indirectly. すべてのヨガテクニックは通常間接的にこのエネルギーによって機能します。 Yoga postures, for example, can help open up the spinal channels, and balance the energy in the spine. 例えば、ヨーガのポーズは脊髄のチャンネルを開くのを助けて、背骨の中でエネルギーを釣り合わせます。 Yoga breathing exercises can help to awaken that energy. ヨガ呼吸運動は、そのエネルギーを呼びさますのを助けることができます。 The Kriya technique is much more direct. クリヤのテクニックははるかに直接的です。 It helps the practitioner to control the life force by mentally drawing it up and down the spine, with awareness and will. それは、自覚と意志によって上下に背骨を精神的に引っ張ることによって実践者が生命力をコントロールすることを手助けします。 According to Yogananda, one Kriya, which takes about a half-minute, is equivalent to one year of natural spiritual growth. ヨガナンダによると、1つのクリヤ（およそ30秒かかる）は1年の自然な精神的成長と同等です。。 The technique itself is taught through initiation. テクニック自体はイニシエーション（儀式）を通じて教えられます。 As Yogananda said in his Autobiography, "Because of certain ancient yogic injunctions, I cannot give a full explanation of Kriya Yoga in the pages of a book intended for the general public. ヨガナンダが彼の自叙伝の中で言ったように、「ある古代のヨーガの命令のため、私は一般大衆を対象とする本のページの中で、クリヤ・ヨーガの完全な説明をすることができません。 The actual technique must be learned from a Kriyaban or Kriya Yogi;here a broad reference must suffice." 実際のテクニックはクリヤバンまたはクリヤヨーギから学習しなければなりません。； ここでは、幅広い参照に満足しなければなりません。」 You can learn more about the technique by reading The Science of Kriya Yoga, in Autobiography of a Yogi. あなたは、『あるヨギの自叙伝』の中でクリヤ・ヨーガの科学を読むことによってテクニックをもう少し学ぶことができます。 "The Kriya technique will bring you to the source of inspiration and will give you answers, clear the brain and stimulate it, strengthen the medulla, and open the spiritual eye, as well as greatly magnetize the body. 「クリヤテクニックは、インスピレーションの源にあなたを連れて来て、答えをあなたに与えて、脳をきれいにして、それを刺激して、脊髄を強化して、スピリチュアルな目を開いて、ボディーを大いに磁化させるでしょう。」 "By this method, the blood becomes so oxygenated that gradually dependence upon mortal breath becomes less and less. 「この方法によって、血液はとても酸素を添加されるので、徐々に死を免れない呼吸に対する依存はさらにさらに少なくなります」。 In this way the student of Self-Realization lives more by the Word of God, or Cosmic Energy, and less by the bread of life, or breath and solid and liquid foods. このように、自己覚醒の研究者はより多くの神の言葉（または宇宙エネルギー）と、より少ない命の糧あるいは呼吸および固体と液体食品で暮らしています。 When the current is sent through and around the spine, the higher perception of God in the spine and brain is felt. 背骨を通して背骨の周りで電流を送るとき、背骨と脳に神のより高い認知を感じます。 The spinal cells then become the whole body. 脊髄の細胞はその時全身になります。 "These are control of prana exercises and not ordinary breathing exercises. 「これらは普通の呼吸運動ではなくプラーナ運動のコントロールです」。 Numberless students have practiced these Kriya techniques with the greatest benefit to their spiritual and moral growth." 「無数の研究者は、スピリチュアルで道徳的な成長に最も大きな利点によって、これらのクリヤテクニックを行いました」。 -- Paramhansa Yogananda -- パラマハンサ・ヨガナンダ	Learn more about the Kriya technique in The Science of Kriya Yoga from Autobiography of a Yogi クリヤヨーガの科学のクリヤテクニックについて『あるヨギの自叙伝』からもう少し学んでください。
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